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姜昆:用微笑享健康

时间:2010-02-27 13:19 来源: 作者:

      姜昆忙,忙得每天都闲不住。没想到谈到健康与养生时他却是口若悬河、滔滔不绝。姜昆说,人到了一定年纪,就不约而同地关心起自己的健康来了。“小时候有天不怕地不怕的劲头,一上岁数就找不到了。甭说别的,就拿吃铁蚕豆来说吧,您什么时候看见六十岁的人,还拿牙磕铁蚕豆,咬榛子、核桃硬皮,这实在是不懂事的小孩子干的事。”

  党的工作有“一个中心、两个基本点”。而谈及健康,姜昆也有自己的几大纲领,即:一个中心、两个基本点、三个忘记、四个“老”、五种心态。

  “一二三四五” 健康常拥有

  一个中心:以身体健康为中心。上了年纪,一定要注意身体。两个基本点:糊涂一点,潇洒一点。人不能太较真,尤其是上了年纪的人,更应该开明。这个世界应该是属于你的,却可能没你的份;不该属于别人的,别人却可能拥有。这时候,一定要糊涂一点。哈哈一乐,看开了,比什么灵丹妙药都有用。正所谓气顺生津,一顺百顺。而关于潇洒,姜昆的看法是,“不是让您由着性子‘寻找失去的青春’,耍花心,而是艰苦奋斗了一辈子,风里雨里几十年,到老了应该讲究生活质量,散散步,外出旅游;剩菜剩饭别往冰箱里搁,能扔就扔。吃坏了肚子,花钱看病,图什么?”

  谈及三个忘记,他说,不能老想着自己多大岁数。人老了,自然有各种各样的毛病,汽车跑了几万公里还得经常换零件,那是钢铁的,何况人是肉身呢。人一旦有病,也不能整天老想着,本来病不严重,也许老想着,反而病得更厉害了,有什么病都别往心里去。

  “10岁的时候,和小伙伴打了一架,20岁想起来,是一场笑话;30岁与同事闹别扭,40岁想起来,仍然是一场笑话;50岁的恩怨,60岁的冲突,也不会逾越这个规律。所以,忘记一切恩恩怨怨,心静如水,宽以待人,和睦相处,天人合一,就能充分享受人生。”姜昆对于恩怨的理解,也有他自己独特的看法。

  而四个“老”字则是:老窝,老伴儿,老友,老底儿。姜昆说,人得有老窝,得有家。人住在饭店里好,可是时间一长就想家,这很正常;在家里住的人老想饭店,这不正常。还有,人得有老伴儿。老了,就看得出老伴儿的重要。北京有句俗话:你要想一天不踏实就请人吃饭,你想一年不踏实就自己盖房,你想一辈子不踏实就找个小老婆,前院烧完,后院烧,非把你烧死不可。除此之外,人得有老友,你高高在上,是你的朋友,你蒙难入狱还是你的朋友,铁杆儿。另外,人还得给自己留点老底儿,儿女再有钱也是他们的,自己有点积蓄,心里踏实。

  而五种生活态度就是:笑、俏、唠、跳、掉。笑:乐观,没乐都得找乐。 俏:穿了一辈子中山服,到老了换换花衣服,穿球鞋,往年轻里打扮。唠:和别人聊天,不能觉得自己老了,一天到晚老闷着。自己心里有事,通过聊天说出来,听别人说话,了解新鲜的信息,让生活充满情趣。跳:运动。一定得有一项运动伴随自己,要上瘾,要专心,日久天长,效果不言而喻。掉:这条最重要,要掉价。“过去你是市长书记,现在你不是了。看着你培养的年轻人坐在主席台上,你坐在下面,心里一定要平衡。在家里也是一样,过去是一家之主,凡事说了算,现在多听听儿女的意见,他们比你强得多。掉价,掉到每天和孙子孙女一起玩,一起享受天伦之乐,掉到孙子辈儿的堆里,你就掉到家了。”

  “没心没肺”拒绝劳心、累心

  年轻时姜昆也爱运动,他与足球的故事,不是一下子就能描绘得清楚的。很久以前,他就创作过一段脍炙人口的相声《姜球球》,表达了中国几亿球迷对中国足球的热爱和期待。

  “打小我就喜欢足球。那是上初中一年级时,我当守门员,把爸爸刚给我配的眼镜放在球门旁边了,球踢完了,眼镜没了。那副眼镜20多元,当时顶爸爸半个月的工资。回家被狠狠地训了一顿。打那以后,我一上足球场就发怵,最后干脆‘挂靴’了。篮球,几乎每天都打。可在学校里,甚至在班队里自己都不够资格,参加不上,后来到了建设兵团,正正经经地参加了比赛。人家说我投篮不准,只能打后卫,因为我蹦得蛮高,抢球还行。以后,我打球总是抢到球就传给别人去投篮。打乒乓球,记得上小学时会反手抽球,现在怎么也抽不上了……”姜昆谈起自己的体育缘依然兴趣浓厚。

  姜昆坦言,希望足球能够有一个突破,包括电影和相声艺术也能够有一个飞跃。

  谈到心态,他说实际上它取决于一个人的生活态度。人肯定要有自己的追求,但我没有过高的追求搁在脑袋里,有很多东西本来不属于我的,它只是比较幸运地落到了我的头上。当然,相声说得比较好,我承认自己付出了努力,我当初刚到说唱团才五年就当了团长,郭全宝、李文华、马季老师都是我的前辈,我管理人家,有的人可能心理不平衡,但我要有一种平衡。当追求的东西没有得到时,我也烦,但我并不闹;而不属于我的东西属于我以后,那么我得好好想想为什么,这样,人就平衡了。

  姜昆认为,外表精明往往是一种傻,外表憨厚也许是一种精明,我精明全在外边,里头傻。现代人越来越追求保健,而认为“笑是最好的保健”。他说,人有七情六欲,所谓“七情”就是:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。其中惟独“喜”无“心”,而且是张着“大嘴”,无“心”,即它不伤你的心,不费你的心。人最怕的是动心计;最怕伤心,“心”在人的生活中是精神和身体结合的支柱,一种脑和身体的“力”的结合,所以“心”必须要养。别动它,别老操心、累心。别动“心”,就是“喜”,就是乐。一天到晚乐乐呵呵、没心没肺的,这种乐观态度首先来自于你对生活的认识。

  “整天发愁忧患、劳心费心操心的人对生活的态度不对,就应该把他搁到宇宙上去,看一看人是什么,人是群小蚂蚁。你站得高了,把人看小了,站在宏观上看待生活,咱们大家都是芸芸众生之一,每个人都过好自己的日子,干好自己的事情,这一辈子就行啦,你别较真。其次,还要养成一个会笑的习惯。”

  “我目前已经开始注意健康问题了。我是属于不糟蹋、不耗费自己精力的那种人,但是必须要忙的时候,我要真正投入进去。过去我从来不吃保健品,不用化妆品。有人说,一个人30岁以前是父母给的,30岁以后就需要注意起来。我现在都快60岁了,也存在这个问题,所以我也关注了一些保健品,以及饮食问题。”他笑着说:“我以后会更注意自己的健康,请读者朋友们、关心我的观众们放心,我会珍惜自己。因为我已经意识到健康的重要性,并正在向这方面努力!”

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