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K歌放松不是适合所有人

时间:2010-02-26 16:24 来源: 作者:

  去KTV唱歌的确是一种很好的放松方式,但K歌并非适合所有的人,处于以下几种情况的人,应该尽量少去。

  女性处于月经期

  广州东莞市人民医院耳鼻喉科主任管志伟指出,女性的音调跟月经一样受体内性激素来调节。

  女性在月经期,由于体内性激素发生变化,会引起声带毛细血管充血,呈现轻度水肿,血管壁也变得比平时更加脆弱,严重的还可导致整个声带增厚、松弛,甚至充血。如果咽喉运动过量,就会造成声带过度损伤而难以修复。因此,女性在月经前和月经来后的第一、第二天都不能过度用嗓。

  孕妇

  女性在怀孕期间,声带很脆弱,过度用嗓极易对声带造成损伤。另外,这一时期的女性抵抗力较弱,而密闭、浑浊的环境容易让人晕倒,加大流产几率。另外,过于嘈杂、密闭的环境对胎儿也有影响。胎儿在5个月以后,就有听觉了,并且对巨大的声响反应很大,像KTV里的大分贝音响,会使胎儿产生焦躁不安的情绪。

  体质较弱、患有心脏病、高血压的老年人

  随着年龄增长,老年人身体素质开始下降,尤其是患有心脏病、高血压的人,KTV里大分贝的音响、密闭缺氧的环境,都会使心脏负荷加重,血压不稳定。如果老人喜欢唱歌,不妨在家中高歌几曲。

  处于发育期的孩子和变声期的青少年。这一时期的孩子,耳膜等身体部位处于发育阶段,嘈杂的环境很可能影响到孩子的听力。青少年在“变声期”用嗓过度,或发声音域过高,都会造成声带损伤。

  唱歌别喝冷饮

  俗话说“无酒不欢”。人们在KTV里放松的同时,总不忘把酒言欢或喝一些冰镇的饮料。

  一曲终了,痛快地喝上一杯冷饮润嗓,的确是一种“享受”,但它也可能使你突然变成“哑巴”。这是因为连续高唱几首歌后,超负荷用声会使喉部的血管扩张,而此时喝凉饮,会使喉部突然受到冷刺激,就像烧红的铁块突然丢入水中一样,血管骤然收缩而阻碍血液流通,加重喉部黏膜水肿,从而导致失声。

  如今,现在的KTV服务一应俱全,除了饮品,还有各种风味的美食,很多人往往都会饱餐一顿后再开唱。实际上,如同吃完饭不能马上运动的道理一样,唱歌前不应吃得太饱。膨化食品、椒盐类零食以及辛辣的菜品,都会对喉咙和肠胃造成损害。因此,喜欢去K歌的人们,一定要经得住冷饮的诱惑,最好在唱完歌后,喝一些温温的茶水,如菊花茶、绿茶等,或者不加冰的矿泉水。另外,尽量少吃辛辣食物,清淡的主食和汤品应该是最佳选择。除此之外,还应该多吃一些水果和蔬菜。

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